1. Власна назва психологічного методу або практики, спрямованої на досягнення гармонійного внутрішнього стану, рівноваги та самоконтролю через усвідомлену роботу з власними думками, емоціями та установками.
2. (У загальному вживанні) Внутрішній настрій, психоемоційний стан, сформований в результаті самостійної, свідомої роботи людини над собою.