Самогіпноз — це стан гіпнотичного трансу, який людина викликає у собі самостійно, без участі гіпнотизера, зазвичай з метою самовдосконалення, зняття стресу або корекції певних психологічних установок.
Самогіпноз — це психотехніка або процес самостійного введення в гіпнотичний стан шляхом концентрації уваги, використання формул самовнушення та спеціальних прийомів.