Самодесенсибілізація — у медицині, зокрема в алергології та дерматології, це процес спонтанного зниження або зникнення надмірної чутливості організму (сенсибілізації) до певного алергену без проведення цілеспрямованого лікування.
У психології та психотерапії — це внутрішній, самостійний процес зменшення інтенсивності емоційної реакції (наприклад, тривоги, страху) на певні тривожні образи, думки або ситуації шляхом їх повторного усвідомленого або неусвідомленого переживання в безпечних умовах, що призводить до звикання та зниження чутливості.