1. Метод дослідження, спрямований на вивчення власних психічних процесів, переживань, мотивів поведінки та особистісних якостей шляхом спостереження за самим собою та рефлексії.
2. Процес або результат такого внутрішнього розгляду, оцінки своїх вчинків, думок, почуттів з метою самопізнання або самовдосконалення.