1. (про дію) таким чином, що виконується виключно власною волею, без зовнішнього примусу чи втручання; самостійно та наполегливо долаючи внутрішній опір.
2. (про стан) перебуваючи у стані внутрішнього напруження, коли щось робиться або досягається шляхом значних зусиль над собою, подоланням власної небажання, ліні чи втоми.