1. Провести певний час, займаючись тренуванням, фізичними або спеціальними вправами для розвитку навичок, сили, витривалості тощо.
2. (переносно) Піддати когось або щось інтенсивному випробуванню, навантаженню для перевірки якостей, працездатності.
3. (розмовне) Трохи, недовго позайматися тренуванням, вправами.