1. Система фізичних вправ, занять та дієти, спрямована на зміцнення здоров’я, розвиток витривалості, сили, гнучкості та корекцію фігури.
2. Загальний стан фізичної підготовленості та здоров’я організму, що досягається регулярною руховою активністю та дотриманням принципів здорового способу життя.
3. Сучасний вид спортивно-оздоровчої діяльності, що включає різноманітні групові чи індивідуальні тренувальні програми (наприклад, аеробіка, силові заняття, стретчинг), часто з використанням спеціального обладнання.