фартлек

Значення

1. Тренувальна методика в бігу, особливо в легкій атлетиці та кросі, що полягає в чергуванні інтенсивних навантажень різної тривалості та швидкості з періодами відновлення у вільному темпі без чітко заданого плану, за відчуттям атлета.

2. (У ширшому сенсі) Тренувальна система або окреме заняття, засноване на принципі швидкісної гри, де інтервали різної інтенсивності чергуються вільно, за рішенням тренера або спортсмена, а не за заздалегідь встановленим графіком.

Правопис та відмінювання