аюрведа

Аюрведа — це давнє індійське вчення про життя, людину та її здоров’я, що належить до нетрадиційної медицини й часто визначається як наука про довголіття. Її основним постулатом є те, що благополуччя виникає виключно при гармонійному житті людини з природними законами, що включає фізичну активність, культуру харчування й поведінки, медитативні практики та дотримання режиму дня. Центральна ідея аюрведи полягає в переконанні, що основа зміцнення здоров’я корениться в свідомості людини.