аутотренінг

Значення

1. (Психологія) –

   Психологічна техніка самовпливу та самоконтролю, що полягає у використанні спеціальних вправ (самовнушень, формул, образів) для досягнення стану психофізіологічного розслаблення, зняття стресу, усунення болю або формування бажаних психічних якостей.

2. (Психологія) –

   Система методів та прийомів психічного самонавчання та саморегуляції, спрямована на розвиток здатності людини керувати своїми емоційними станами, увагою та фізіологічними процесами.

Правопис та відмінювання