ауфгус

Ауфгус — це спеціальна процедура для прогрівання та розпарювання організму, характерна переважно для німецького варіанту сауни. Її суть полягає в тому, що на розжарене каміння, розташоване в центрі сухого парного приміщення, лазник обережно підливає невеликі кількості води, збагаченої ефірними оліями (наприклад, м’ятною, апельсиновою, евкаліптовою). Від цього утворюється густа пара, яка спочатку підіймається до стелі. Майстер за допомогою рушника спочатку рівномірно розподіляє цю пару під стелею, а потім різкими рухами, направляючи рушник зверху вниз, скеровує хвилю гарячого пару на всіх відвідувачів. Таку дію повторюють декілька разів протягом сеансу.